2022年4月28日星期四，晚20：16

连续坚持运动第四天，破了近几年的个人记录。果然是体检让人清醒，美食让人克制。今天下班去操场跑了八百米，可能是天气舒适的关系，居然一口气跑下来了。个人激动了一会儿。明天如果不下雨打算继续加油跑个800米。

按耐不住要插嘴发表言论的习惯要改变。经常用自己的立场来解读或解释，其实都不妥当。要默念我只是一颗小螺丝钉，老老实实钉在那里就可以了。每日一念，加强修炼。另外，对人对己都不要过分要求，假躺平可是不利于健康的。

今天整理了下衣柜，发现由于很久没有出门旅游了，旧毛巾旧内衣都累积到可以扔掉了。好希望可以自由出门呀。这该死的疫情。人生的意外一波又一波，希望这一波尽快过去。

下单了新枕头，搬家后也该换了。