2022年11月23日星期三，晚20：34

持续下雨的一天，需要随身带伞。这才是深秋该有的模样，一场秋雨一场凉，也该准备降温了。这几天都是被雨敲打玻璃声吵醒，闹钟响起来的时候还想赖床。赖床的感觉真好，希望可以保持到周末。

虽然早上很克制，中午还算正常，但晚上的湘菜让我破戒了，真香真好吃，简直是下饭神器。虽然店铺是苍蝇小馆，估计也是地沟油，但挡不住小炒的美味。哎，最近又开始四处爆发、执行收紧，感觉假期出门的希望可能又要破灭了。不知道还能坚持多久。喧嚣中，或许真的要保住健康、保住钱包、保持平静，才能度过劫难。

考虑晚上摄入的热量，即使很不想动弹，还是回来刘耕宏了半个小时，气喘吁吁，希望可以挽救堕落的胆固醇指标。成年人的无奈。