2023年4月24日星期一，晚20：09

下雨天，刮风天，突然降温明显，久违的长袖长裤。凌晨小腿又抽筋疼醒，不知道是又开始缺钙了，还是这两周腿部运动过多，毕竟我原来只是一个躺着的人。今天就适当降低了爬楼梯的数量，还是慢慢来比较合适。

白天，慢慢打发着闲暇的时间，在公众环境中，其实有点困难。不知道还有没有机会到更喜欢的环境中做些喜欢的事情。但这两年，除了心态，似乎没有什么可以拿得出手的长进。可，毕竟是退休了，还指望什么呢。能够学习，愿意享受，或许是安抚偶尔浮躁心理的最好方子。

开始筹划两个月后的旅行。决定慢一点，不要着急，毕竟筹划也应该是一种乐趣而不是任务。