2023年9月10日星期日，晚19：29

阳光明媚的返工日。一大早的阳光晒在身上，也不觉得烫了。天空很蓝，澄澈得像是一湾平静的湖水。慢悠悠地上了公交车，踱步去了食堂，吃了丰盛又健康的早餐，消着食走回办公室。因为上周已经收拾了桌子和办公室，今天只用泡了茶，坐在电脑前就可以了。

似乎一天的工作也没有那么糟糕，有条不紊地一点点推进。有些无能为力的，也不着急，一点点回复。保持情绪稳定才是有利健康。

一日三餐做了健康记录，碳水蛋白质脂肪均超标。本来晚饭想要控制下，结果骑车经过外卖软件里经常刷到的一家年糕店。没忍住，进去试了试，味道一般，拔草了。吃完走路回家，鞋子不太安脚，但晚霞真的好漂亮。走了8000步以上，骑了10分钟自行车，我觉得今天的运动量可以了。

只要等下早早去睡觉就好了。