2023年9月18日星期一，晚19：04

控制好睡眠时间，睡眠打分就不错。闹钟响了之后才爬起来，把昨晚冷萃的咖啡拿出来，取了小包的西梅。收拾好后，距离下一趟的公交还有时间。坐着吹风扇，打卡英语，刷看昨晚的新闻。早睡有一个好处就是早上起来会有新的东西可看。现代人刷手机的通病，加上中年朋友圈的深夜匮乏，如果睡太晚，早上起来几乎没啥新消息了。

天气晴朗的初秋，太阳底下还有夏天的味道。银杏树开始结果，是秋实的日子。等着果子落光，银杏叶慢慢变黄，我们也将迎来深秋。留恋这样清晰的时光流逝姿态，慢慢走在林荫道上，眺望远处淡淡淡的温柔蓝，是早起到单位的享受。

中午吃得很丰盛，米饭盛得满满，也吃了水果。午觉没睡着，依然躺着刷手机。下午依然忙着工作，吃了今年第一个月饼。忽然想起周五要去参加老弟家的宴席，也是头疼。嗯。

老腰板正了一天，太不舒服了。希望只是因为躺着看投影的关系。又找到了理由不运动。嗯。