2024年4月29日星期一，晚19：51

昨晚不知道几点脱了手环，貌似是两点多才迷迷糊糊摸到又带上了。早上起来一看手环打分，睡眠分数果然很低。间歇性地总会发生这样的事情。

今天已经是夏天的天气了。气温高，太阳猛，风吹来都有盛夏的味道。不过天气预报说明天要暴雨降温，感觉这个夏天还要扭捏一阵子。

今天也是跑步的第一天。虽然总共没两公里，但出了汗，已经很满意。迈出第一步，就是成功的一半，不是么。希望这次运动可以好好坚持下去。一个月至少要运动八次吧。嗯。