2024年7月3日星期三，晚20：09

傍晚出现了七彩祥云，也吹起了晚风。知了似乎是与夏风相克，风起则声止，风止则声盛。

久违地去做了护理，护理师都说我的肩颈这次特别僵硬。工作还是在不断消磨身体呢。继续动荡期，一件事可能要向三个领导汇报，作孽。但摆平心态后，似乎也就那样。忙累了，就坐着摆烂一会儿，缓过劲儿就好多了。

早饭在冷气十足的食堂选择了番茄鸡蛋面，结果还是吃出一身汗。晚饭很克制，只在护理后吃了点水果和酸奶。新陈代谢逐渐放缓，还得要有意识地调整下饮食习惯。今天拿回了两袋醋，打开冰箱一看，冰箱里居然还有两袋。买多了，应该在买之前看眼记账的，不该偷懒。