2024年12月13日星期五，晚18：24

一天吃四顿，果然又胖了。回家一上称，体重再度爆表。天气冷了，神经放松了，就更加会乱吃了。真的不能再这么吃了。下周开始从早饭开始控制，玉米鸡蛋牛奶或咖啡吧。嗯。远离发胖的碳水和油水。

中午去补了下去痣后的返黑。感觉医生biubiubiu给我来了三四下，发现貌似之前没点痣的地方今天也给我免费点了。只是没想过这两天又得让创口别沾水了。不过也好，窝家里养着吧。

下周打算开始穿靴子和厚衣服了。今天在办公室脚都有点开始冰了。早上阴沉了好一会，风吹得呼呼的。午后倒是稍微晴了点。傍晚回家，天色基本就发黑了。又一周过去了。距离冬眠不远了。